Equityworld Futures | Kebanyakan Makan Gula, Cepat-Cepat Lakukan Ini

Equityworld Futures | Kebanyakan Makan Gula, Cepat-Cepat Lakukan Ini

 

Equityworld Futures | Tak ada yang melarang Anda makan manis atau mengonsumsi gula. Cuma, jika terlalu banyak efeknya bisa berbahaya untuk tubuh.

Tidak hanya memberikan tambahan kalori, konsumsi terlalu banyak gula akan bikin bereaksi keras. Anda mungkin akan mengalami sakit perut, gemataran, atau jadi lemas.

Direktur Makanan dan Nutrisi di Cooking Light, Brierlye Horton, MS, RD, menjelaskan, "Ketika Anda makan terlalu banyak gula, tubuh akan memecah gula jadi glukosa, yang kemudian dilepaskan dalam aliran darah. Sebagai respons, tubuh akan melepaskan insulin untuk membantu menurunkan kadar gula darah, dan membantu sel membersihkannya. Sisa gula yang tidak digunakan akan disimpan sebagai lemak."

Makan terlalu banyak gula akan membuat kadar gula darah meningkat, akibatnya Anda jadi lapar dan meninginkan lebih banyak makanan manis.

Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan setelah makan terlalu banyak gula:

1. Konsumsi protein dan serat

Stabilkan kadar gula darah Anda dengan mengonsumsi protein dan serat. Jika tidak, kadar gula darah akan terus meningkat sehingga Anda akan terus merasa lapar, dan ingin makan lagi.

Pilihan yang bagus adalah apel, telur rebus, atau sayuran.

2. Taklukkan stres

Delapan puluh persen orang mengatakan, mereka makan lebih banyak makanan manis saat stres. Sebuah studi baru dari University of California, Davis, menemukan, jika wanita yang sedang stres minum minuman manis, kadar stres mereka menurun.

Jadi, menaklukkan stres bisa mengurangi keinginan mencemil manis.

3. Persiapkan makanan sehat

Makan manis membuat Anda menginginkan makanan yang tidak sehat. Siapkan makanan sehat, agar nanti Anda tidak tergoda untuk mengonsumsi makanan yang tidak baik untuk tubuh.

Baca juga : 5 Tempat wisata paling berbahaya di dunia, ada dari Indonesia | Equityworld Futures

4. Konsumsi probiotik

Sebuah studi baru dari Oregon State University menunjukkan, bakteri buruk di usus tumbuh subur akibat gula, dan hal ini bisa mempengaruhi fungsi kognitif Anda.

Lai kali, saat Anda kebanyakan makan gula, cobalah untuk minum probiotik atau makan yoghurt yunani untuk menambahkan bakteri baik ke dalam usus.

Equityworld Futures

Equity World | Infinix Bidik Penjualan Smartphone Naik 40 Persen Pada 2017

Equity World | Infinix Bidik Penjualan Smartphone Naik 40 Persen Pada 2017

Equity World | Infinix tahun ini telah merilis cukup banyak smartphone di Indonesia. Animo masyarakat yang cukup besar terhadap jajaran produknya, diyakini dapat meningkatkan angka penjualan secara signifikan.
Optimisme tersebut disampaikan oleh Country Marketing Manager Infinix Mobility Indonesia, Eko Susanto. Sayangnya, Eko enggan merinci angka penjualan yang sudah diraih sampai hari ini.

"Tahun ini harus naik signifikan, tapi mungkin tidak sampai 50 persen. Paling signifikan total penjualan akan naik 30-40 persen daripada tahun lalu," tutur Eko saat ditemui di kawasan Jakarta, Kamis (2/11/2017).

Dari sejumlah smartphone yang dirilis tahun ini, kata Eko, yang paling diminati oleh konsumen adalah Infinix Note 4. Ini adalah smartphone seri segmen menengah Infinix yang dirilis di Indonesia pada Agustus 2017.

Infinix Note 4 ditargetkan untuk kalangan anak muda dan dijual dengan harga Rp 2.049.000. Sama seperti Infinix Note 4 Pro, smartphone ini juga dijual secara eksklusif melalui ritel online Lazada.

Selain di Indonesia, Infinix Note 4 juga mendapatkan sambutan luar biasa di India dengan terjual 100 ribu unit dalam waktu 30 menit. Namun, Eko enggan merinci angka penjualan Infinix Note 4 di Indonesia.

"Note 4 memang yang paling laris sekarang, tapi saya tidak bisa sebutin jumlahnya," tutur Eko.

Infinix mengumumkan smartphone terbaru di Indonesia, Note 4 Pro X571. Salah satu keunggulan smartphone ini adalah kehadiran stylus X Pen yang terintegrasi lewat fitur Air Comand.

Baca juga : 5 Penyebab Timbulnya Lingkaran Hitam dan Kantung Mata | Equity World

Diungkapkan Country Marketing Manager Infinix Mobility Indonesia, Eko Susanto, kehadiran stylus ini sekaligus menjadi bukti perusahaan bisa membawa fitur yang biasanya ada pada perangkat flagship ke segmen menengah.

Infinix Note 4 Pro dilengkapi prosesor octa-core 1,3GHz, RAM 3GB, memori internal 32GB, dan slot untuk memori tambahan dengan kapasitas maksimal 128GB.

Smartphone dengan layar FHD 5,7 inci (1.920 X 1.080 piksel) ini memiliki kapasitas baterai 4.500mAh dengan daya tahan selama dua hari untuk pemakaian normal.

Spesifikasi lainnya termasuk kamera utama 13MP, kamera belakang 8MP dan berbasis pada OS Android Nougat 7.0. Infinix Note 4 Pro dijual seharga Rp 2,4 juta dan hanya tersedia di situs e-Commerce Lazada.

Equity World

Equity World | Gigi Sering Ngilu Tiba-tiba? Hindari Makanan dan Minuman Ini!

Equity World | Gigi Sering Ngilu Tiba-tiba? Hindari Makanan dan Minuman Ini!

 

Equity World | Apakah gigi Anda suka terasa ngilu tiba-tiba? Kalau iya, mungkin Anda merupakan penderita gigi sensitif. Rasanya menyiksa sekali bukan? Semuanya terasa serba salah.

Mau makan atau minum tidak enak. Bahkan, sekadar untuk bercengkerama dan menikmati kebersamaan dengan orang terdekat  pun tidak bisa. Masalahnya, ketika rasa ngilu itu muncul, gigi akan langsung terasa "nyut-nyutan".

Meski sudah merasakan betapa menderitanya mengalami rasa ngilu di gigi, masih banyak penderita gigi sensitif tidak mau memeriksakan diri ke dokter gigi dan melakukan perawatan yang benar. Padahal, rasa ngilu di gigi tidak akan sembuh dengan sendirinya. Jika tidak ditangani lebih lanjut, rasa ngilu akan kambuh kembali.

Selain harus rutin berkonsultasi ke dokter gigi, penderita gigi sensitif sebaiknya juga mengetahui jenis makanan dan minuman yang perlu mereka hindari agar terhindar dari rasa ngilu. Dilansir dari everydayhealth.com, ada tujuh jenis makanan dan minuman yang kurang baik untuk penderita gigi sensitif.

1. Soda

Soda merupakan salah satu jenis minuman yang wajib dihindari. Menurut profesor Fakultas Kedokteran Gigi di Universitas Columbia, John Grbic, soda terbuat dari dua bahan yang dapat menimbulkan rasa ngilu pada saraf gigi, yaitu gula dan asam.

2. Es krim

Makanan dingin memang musuh utama gigi sensitif. Tak hanya dingin, gula juga penyebab gigi semakin sensitif. Nah, kedua hal ini ada di es krim, sehingga penderita gigi sensitif sebaiknya menghindari es krim. Pasalnya, dokter gigi, Jordan Taylor, mengatakan bahwa gigi sensitif kekurangan lapisan enamel yang berfungsi sebagai lapisan pelindung. Dengan kurangnya lapisan pelindung, suhu dingin makanan dapat semakin memperparah rasa ngilu di gigi.

 3. Kopi

Sama seperti dingin, suhu panas juga musuh gigi sensitif. Karena itu, Taylor menyarankan untuk meminum kopi dengan susu bukan gula. Menurutnya, susu dapat menurunkan suhu panas dan keasaman kopi, sehingga tidak terlalu merusak gigi.

Baca juga : Bantah Hoaks, Kominfo Sebut Registrasi SIM Murni untuk Keamanan | Equity World

4. Permen

Tak hanya anak-anak, penderita gigi sensitif juga disarankan untuk tidak mengonsumsi permen. Terutama permen keras, seperti lolipop dan permint mint. Pasalnya, tak hanya mengandung kadar gula tinggi, permen keras juga dapat membuat gigi cuil atau patah. Selain permen keras, permen yang lengket seperti toffee, karamel, dan gummy bears juga tidak dianjurkan untuk gigi sensitif. Sebab, permen seperti ini mudah menempel di gigi sehingga dapat memperparah kesensitifan saraf gigi.

5. Buah asam

Buah dengan rasa asam seperti nanas, lemon, dan jeruk dapat membuat gigi makin sensitif karena sifat asam bisa merusak lapisan enamel gigi. Menjadikan buah ini sebagai jus juga tidak membantu. Meski sudah menjadi jus, buah-buah ini tetap dapat menyebabkan gigi ngilu.

 6. Tomat

Meski menjadi salah satu sumber vitamin C, tomat juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, sehingga harus dihindari oleh penderita gigi sensitif. Hal ini juga berlaku untuk saus tomat.

Equity World

Equity World | Gagal Taklukkan Sporting, Pelatih Juventus Mengamuk

Equity World | Gagal Taklukkan Sporting, Pelatih Juventus Mengamuk
Equity World | Pelatih Juventus, Massimiliano Allegri, meradang usai timnya gagal menaklukkan Sporting CP dalam lanjutan pertandingan babak penyisihan Grup D Liga Champions, Rabu (1/11/2017). Dalam pertandingan yang digelar di Estadio Jose Alvalade itu, Juventus hanya mampu bermain imbang dengan skor 1-1.

Tuan rumah unggul lebih dulu lewat gol Bruno Cesar pada menit ke-20. Juventus sempat kesulitan menembus pertahanan Sporting CP.

Hingga akhirnya, Gonzalo Higuain mencetak gol penyeimbang pada menit ke-79. Dengan hasil seri ini, I Bianconeri gagal mengunci satu tiket ke babak 16 besar.

Juventus masih tetap berada di peringkat dua klasemen Grup D dengan empat poin, terpaut tiga poin dari Barcelona di puncak, dan unggul tiga poin dari Sporting di peringkat tiga. Si Nyonya harus mampu mengalahkan Barcelona untuk memastikan diri lolos ke babak selanjutnya.

“Itu mengecewakan. Kami punya kesempatan untuk lolos, tapi kami gagal melakukannya. Selanjutnya kami harus menghadapi Barcelona dan kemudian Olympiakos. Jadi nasib kami masih belum pasti,” ujar Allegri, seperti dilansir Football Italia.

“Saya kecewa karena babak pertama kami bermain jelek. Babak kedua memang lebih baik, tapi kami bermain agak kacau. Kami harusnya lebih terorganisir,” ia menambahkan.

Baca juga : 7 Mitos tentang Kopi, Benar atau Justru Menyesatkan? | Equity World

Komentar Higuain

Jika Allegri tak puas, lain halnya dengan Gonzalo Higuain, yang menjadi penyelamat timnya dari kekalahan. Ia menilai, Sporting CP merupakan tim yang kuat dan sulit dikalahkan. Karena itu, baginya, yang terpenting adalah Juventus tidak sampai kalah.

“Yang penting adalah kami tidak kalah melawan tim yang tangguh. Toh kami masih unggul tiga poin dari mereka dan semoga kami bisa mengamankan babak penyisihan ini dalam dua pertandingan selanjutnya,” ujar Higuain.

“Barcelona saja menang di sini karena gol bunuh diri. Sporting mulai pertandingan dengan sangat kuat dan itu poin penting,” Higuain menambahkan.

Equity World