Setop Lakukan 5 Hal Ini agar Tak Merusak Kulit Anda

PT Equityworld | Setop Lakukan 5 Hal Ini agar Tak Merusak Kulit Anda 

PT Equityworld | Merawat kecantikan kulit wajah dan tubuh merupakan hal yang perlu dilakukan agar kulit tampak lebih sehat. Berbagai perawatan kulit sudah sering Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang diinginkan. Namun, terkadang banyak orang yang masih sering melakukan kesalahan-kesalahan dalam perawatan sehingga justru membuat kondisi kulit menjadi rusak. 

Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa hal yang harus Anda hentikan ketika sedang melakukan perawatan kulit. Seperti dikutip dari liputan6.com, berikut lima hal yang harus Anda setop untuk menjaga kecantikan kulit.

1. Mencuci wajah dengan sabun

Sabun dapat membuat kulit wajah menjadi kering yang dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menimbulkan jerawat. Anda pun harus menghindari sabun muka yang mengandung bahan kimia keras seperti SLS (Sodium Laureth Sulfate). Sebaiknya, pilih sabun pembersih wajah yang bertekstur lembut sebagai gantinya.

2. Melakukan Scrubbing

Scrubbing justru akan membuat kulit wajah tampak kasar dan rusak. Efek menggunakan scrub hanya sementara, sehingga Anda akan terus menggunakan scrub untuk membersihkan wajah lebih sering. Proses pengelupasan kulit wajah sebaiknya dilakukan tidak terlalu sering dan dengan menggunakan kandungan bahan yang mengandung acid.

3. Overprotective terhadap masalah kulit

Semakin Anda stres dengan masalah kulit yang dialami, justru akan memperburuk kondisi kulit. Lakukan perawatan kecantikan yang disesuaikan dengan jenis kulit Anda dan tunggu hasil akhirnya. Jika Anda memiliki masalah kulit serius yang tak dapat diatasi sendiri, berkonsultasilah dengan dokter kulit dan kecantikan untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.

4. Hindari berjemur

Sinar matahari tidak baik untuk kulit Anda. Kerusakan yang dialami oleh kulit yang sering terpapar sinar matahari, akan menyebabkan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti kanker kulit. Jika Anda ingin mendapatkan kulit tubuh yang berwarna lebih gelap, pilihlah spray tan yang lebih praktis.

Baca juga : Ini bukti traveling lebih bikin bahagia ketimbang harta berlimpah | PT Equityworld

 

5. Melakukan perawatan kecantikan tradisional

Perawatan tradisional dari pilihan bahan-bahan alami memang sangat baik, namun terkadang perawatan ini cepat menjadi usang dan busuk jika terlalu lama disimpan dalam lemari es. Ada perbedaan antara mengaplikasikan krim asam dengan krim yang mengandung zat asam pada wajah. Oleh karena itu, coba lakukan perawatan kulit wajah dengan memilih bahan yang mengandung vitamin C.   

Tak kalah menarik kunjungi juga : PT Equityworld

Sering berkumpul dengan orangtua bikin usia mereka lebih panjang

Equityworld Futures | Sering berkumpul dengan orangtua bikin usia mereka lebih panjang

Equityworld Futures | Semua anak di dunia ini pasti ingin menjadi membahagiakan orangtua. Jadi nggak heran kalau banyak anak yang berlomba-lomba menjadi yang terbaik supaya bisa membuat orangtua bangga. Orangtualah yang selalu menerima kita apa adanya, menyayangi kita tanpa pamrih.

Ketika beranjak dewasa, kita mendapatkan pekerjaan di luar kota dan meninggalkan mereka. Jauh dari orangtua, membuat kamu mulai jarang menemui orangtuamu. Bahkan mulai abai dengan mereka. Wah, padahal menurut sebuah studi, sering-sering berkumpul dengan orangtua, bercengkerama dengan mereka bisa membuat mereka panjang umur lho.

Dikutip dari brilio.net, sebuah penelitian di University of California, San Fransisco menyebutkan bahwa kesepian menjadi faktor utama penyusutan jumlah orang tua yang rata-rata memasuki usia 71-an. Dari 1600 orangtua yang diteliti, hampir 23% partisipan yang kesepian meninggal dunia.

Menurut salah satu senior di panti jompo di Massachusetts General Hospital menjelaskan bahwa orangtua ini butuh orang-orang yang menghargai mereka. "Kebutuhan akan orang-orang terdekat, orang-orang yang paham, menghargai dan membawa kebahagiaan, sangatlah tinggi," jelasnya.

Baca juga : Tanda-Tanda Sederhana dan Kasat Mata Kalau Kita (Sebenarnya) Mengalami Gangguan Jiwa | Equityworld Futures

 

Orangtua memang acapkali merasa bahwa mereka adalah orang-orang yang independen dan bisa hidup sendiri, namun secara tidak langsung itu malah akan membunuh mereka secara perlahan. Yang mereka butuhkan adalah bagaimana bisa berhubungan dengan orang-orang terdekat dan merasa memiliki teman. Itu saja.

Nah selagi kamu masih punya waktu untuk mereka, mulailah untuk sering-sering menghabiskan waktu bersama dengan orangtua. Dari situ kalian bisa mendapatkan value yang sama, orangtua mendapat teman untuk ngobrol, kamu akan mendapat cerita mereka dan juga pelukan hangat dari mereka.

Tak kalah menarik kunjungi juga : Equityworld Futures

Ini alasan kenapa kamu harus mandi sebelum tidur

Equity World | Ini alasan kenapa kamu harus mandi sebelum tidur

Equity World | Kamu biasanya mandi berapa kali dalam sehari? Normalnya, orang akan mandi sehari 2 kali, pagi dan sore. Namun ada juga yang tergantung dengan aktivitasnya. Jika aktivitasnya berhubungan dengan kegiatan fisik yang berat, otomatis berkeringat dan menyebabkan badan kotor. Maka dari itu perlu mandi untuk menyegarkan tubuh dan menghilangkan bakteri dan kuman.

Orang yang sehariannya berkegiatan, pastinya sebelum tidur mandi dulu. Tapi yang kegiatannya nggak berkaitan dengan fisik, tentu saja langsung tidur. Nah, tapi ternyata ada alasan lho kenapa kamu harus mandi sebelum tidur.

Sebuah studi menunjukkan kalau mandi dapat membangkitkan pikiran dan meningkatkan kreativitas. Nah, ada studi lain juga yang menyatakan bahwa kalau mandi air panas sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Seperti dikutip dari brilio.net, menurut Dianna Augelli, praktisi kesehatan dari Center for Sleep Medicine di New York Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, mandi sebelum tidur bisa membantu badan rileks dan tenang. "Kondisi tenang adalah sebuah sinyal yang memberitahu kita untuk tidur," ungkapnya.

Baca juga : 7 Efek Berbahaya Jika Minum Sambil Berdiri, Mau Sampai Kapan Ceroboh Seperti Ini? | Equity World

Kapan waktu yang tepat untuk mandi? 

Yakni 90 menit sebelum kamu beranjak ke atas kasur. Pada saat itu, badanmu bisa mengatur ritme sirkadian, sinyal yang memberitahukan perasaan waspada dan kapan merasakan ngantuk. Beberapa saat setelah mandi, kamu akan merasakan kehangatan dan lebih merasa waspada, aktif, dan kreatif. Tetapi selanjutnya, kamu mulai merasakan tenang.

Tak kalah menarik kunjungi juga : Equity World

5 Asupan Sehat untuk Gigi Putih dan Cegah Bau Mulut

PT Equityworld | 5 Asupan Sehat untuk Gigi Putih dan Cegah Bau Mulut

PT Equityworld | Selain rutin menyikat gigi dan cek ke dokter tiap 6 bulan sekali, ada lho cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga gigi tetap sehat serta jauh dari bau mulut. Salah satunya dengan mengonsumsi asupan yang tepat.

Dikutip dari detik.com, berikut 5 asupan yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga gigi tetap kuat dan putih, serta terhindari dari bau mulut:

1. Teh hijau

Selain dikenal dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menstabilkan berat badan, teh hijau juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi. Studi baru-baru ini menemukan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi plak, menurunkan kadar keasaman air liur, dan mengendalikan tingkat bakteri dalam mulut. Konsumsi rutin teh hijau pun diyakini dapat membantu mencegah penyakit gusi dan kerusakan gigi.

2. Keju

Tak cuma bermanfaat bagi kesehatan tulang, konsumsi keju juga dapat menurunkan kadar asam pada mulut dan mengurangi risiko kerusakan gigi. Alasannya, keju kaya akan kandungan kalsium, yang merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga kekuatan gigi. Selain itu, konsumsi keju juga diyakini dapat menyeimbangkan kadar pH dalam mulut, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi.

3. Stroberi

Mau punya gigi putih dan sehat? Yuk cemil-cemil stroberi. Buah dengan rasa unik ini diketahui mengandung pembersih alami yang disebut dengan asam malat. Oleh karena itu, konsumsi buah stroberi pun diyakini dapat membuat gigi lebih putih dan bersih.

Baca juga : 8 Alasan Kenapa Hidup Anak Kecil Terasa Lebih Santai dan Seru. Orang Dewasa Perlu Tahu! | PT Equityworld

4. Seledri

Tak sekadar membuat rasa makanan menjadi lebih segar, seledri juga disebut-sebut baik bagi kesehatan mulut karena membantu membersihkan gigi secara alami. Selain itu, seledri juga dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah bau mulut. Seledri memengaruhi rangsangan produksi air liur, yang kemudian berfungsi untuk menetralkan bakteri di dalam mulut.

5. Kacang mete

Sedang ingin ngemil kacang? Coba pilih kacang mete. Selain enak, asupan ini juga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan gigi lho. Kacang mete diketahui kaya akan magnesium, yang membantu menjaga kekuatan gigi. Kacang ini juga mengandung sifat antimikroba yang dapat melindungi gigi dari bakteri pemicu kerusakan.

Tak kalah menarik kunjungi juga : PT Equityworld